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THREE METHODS

身体の使い方を変える、3つのメソッド。

テイク フィジカルコンディショニングジムでは、主に3段階のプロセスを通して、
お客さまそれぞれのコンディションを多角的に検証・改善します。

1

SOAP BODY COUNSELING

SOAPボディカウンセリング

まずは、あなたの悩みや要望を理学療法士がヒアリング(Subjective)。次に、画像や動画を用いた姿勢・運動評価システムを使って、あなたの身体を徹底分析します(Objective)。それらのトータルな結果から、問題点を明らかにします(Assessment)。して、あなた専用のボディケアとトレーニングメニューをご提案します(Plan)。このSubjectiveからPlanまでの頭文字をとってSOAPと呼ばれています。

2

DOUBLE TAKE MAINTENANCE
BODY CARE / TRAINING

ダブルテイクメンテナンス
ボディケア / トレーニング

当ジム独自の方法論。ボディケアとトレーニングを、あなたに最適なバランスでミックスします。スポーツ、日常生活、ウィメンズヘルスなど、どこに重点を置くかによって内容をオーダーメイドするシステムです。

  • ボディケア:コンディショニングルームにて、理学療法士が施術します。「INDIBA®」も使用。
  • トレーニング:ファンクショナルトレーニング、ウエイトトレーニングを中心に行います。
    *「ファンクショナルトレーニング」とは:スポーツや運動の「実際の動き」に即して行われるトレーニング。部位と部位の協調性や、本人の身体操作能力を高める効果がある。鍛えるべきは「バランス」感覚であり、当ジムでは各種マシンのほか、ボールやトランポリン、バランスボードといったアイテムを使用します。
3

WORK OUT

ワークアウト

当ジムにあるトレーニングマシンはすべて、「可動域を拡げる」視点で厳選されたもの。あなたはこれらを自由に使用し、カウンセリングで作成されたメニューを自身のペースで実施できます。フロアトレーナーにどんなことでもご相談ください。ジムでやり残したぶんを自宅で行うことも可能です。